szybka redukcja

[...] tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg Odżywianie: Jem dosłownie wszystko :P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna raz w tyg Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: Staram sie jesc dobrze 5-6 razy dzienie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: mialem lekkie problemy z kolanami juz wyleczony ale nie moglem trenowac i stad te problemy z fatem [...]

[...] wf w szkole, wieczorem kilka ćwiczeń. Odżywianie: Nie jem śniadań, dopiero w szkole bułka ok. godz. 10. Ok. 16 obiad. Ok. 18 kolacja lub jakiś owoc. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak Stan zdrowia: Ok. 1 miesiąc temu przeziębienie, poważniejszych chorób nie pamiętam. Preferowane formy aktywności [...]

[...] tłuszczowej: unknown Aktywność w ciągu dnia: Praca 7-15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 razy w tyg. basen 2 razy w tyg. Odżywianie: j/w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tyg 3 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] 2 razy w tygodniu . W szokle mam 2 razy w tygodniu wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam zadnych sportow Odżywianie: mogę jeść wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poswiecic dosc duzo czasu . Bieganie + siłownia [...]

[...] w ciągu dnia: spacery z dzieckiem ok. 1-2 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: ograniczam kalorie do 1000 kcal dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie cwiczenia w domu ok 0,5-1 godz dziennie Stosowane [...]

[...] treningu Odżywianie: sniadanie: kanapka z miesem 2 sniad: owoce albo jakas drozdzowka obiad:kasza,ryz,makaron z sosem, zupa, warzywa (ogolnie roznie) kolacja: owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4h silownia ale nie moge sie zebrac zeby kupic w koncu [...]

[...] w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekko Atletyka 1.3h - 2h dziennie plus siłownia wieczorem 3 razy w tygodniu. Odżywianie: Wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów w tygodniu lekka aletyka i siłownia wieczorami 3 [...]

[...] lub inne formy aktywności: pilka nozna 4 razy w tygodniu,koszykowka dni szkolne Odżywianie: jem troche duzo ;/ bo jesetm coraz bardziej glodny lubie coca cole ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: mam alegie na orzeszki laskowe,soje Stan zdrowia: mam bardzo slaba astme (lekarze mowia ze to przejsciowe) Preferowane formy [...]

[...] więcej mi nie potrzeba chyba? Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 180 Cel cyklu: szybka redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Man Scorch, TSE, białko, witaminy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Man Scorch, TSE [...]

[...] aktywności: środa i piątek tenis stołowy, i poniedziałek, wtorek, czwartek aerobik 30min Odżywianie: Jem od 3 do 4 posiłków w ciągu dnia, lubie bardzo słodycze i Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Treningów może być 6-7 i moge poświęcić około [...]

[...] db Aktywność w ciągu dnia: szkoła, dom, trening, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu. biegi krótkie Odżywianie: wszystko co sie da Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy po 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] 2 m-ce siłowni, kilka razy po parę tygodni bieganie, trochę basenu (bardzo sporadycznie) itd więc nie wiem jak ocenić staż Grupa krwi: B Wzrost: 178cm Waga: 93kg CEL: szybka redukcja typ budowy: wydaje mi się że mezomorfik z racji wolnego metabolizmu i skłonności do tycia <=to pasuje Aktywność:z 4 planuję zwiększyć na 7 dni w tygodniu [...]

[...] formy aktywności: rower 2-3 razy w tygodniu Odżywianie: Owoce, soki(pomarańczowe) wode niegazowną, ważywa( pomidory, sałaty, ogórki), bułki pszenne, chleb pszenny, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: aktualnie brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2h dziennie, najchętniej rower, spacer Stosowane [...]

[...] ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dluga przerwa(kontuzja)..wczesniej pilka reczna,motor(enduro) i troche silownia Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3x, bieganie 3x i motor(enduro) 1 lub 2 razy w tyg [...]

[...] w ciągu dnia: ćwicze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: pije dużo gazowanych napoi ale etraz przestałem i jem pieczone mieśo itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam nic Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 treningów dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności: odrobina Odżywianie: -- Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: step Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca ale nie za duzo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: nic szczegulnego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu po 1,5 albo 2 godzi Stosowane aktualnie i [...]

[...] inne formy aktywności: si;ownia 4 razy w tygodniu po 2 godzinny Odżywianie: platki z rana na jogurcie naturalnym owoce grilowane miesa salatka i owoce na wieczor Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: nawt wiecej niz teraz Stosowane aktualnie i wcześniej [...]